교육방송국

월요일 정규방송 프로그램은..... 💕
우리들의 대학교 이야기, 한세대 사용설명서 🏫

M2b.
오늘 이 자리에서는 우리 한세인 여러분이 가장 가까이에서, 그리고 가장 자주 마주하는 고민 중 하나를 함께 이야기 나눠볼까 해요. 바로 '학업 압박감과 시험 스트레스'인데요. 끝없이 이어지는 과제들, 팀 프로젝트, 그리고 다가오는 시험기간에 대한 부담감까지... '나 잘할 수 있을까?', '이 많은 걸 어떻게 다 해내지?'라는 생각에 잠 못 이루는 밤도 있으실 겁니다. 때로는 이런 학업적인 압박이 즐거움을 느끼기 어렵게 만들고, 자신감마저 잃게 하는 것처럼 느껴질 수 있어요. 다른 친구들은 여유롭게 잘 해내는 것 같은데, 나만 너무 힘든가 하는 생각에 괜히 주눅 들고 외로워지기도 하죠.

M2c.
무거운 압박감을 조금이나마 덜어낼 실용적인 조언을 드린다면, 거창한 해결책보다는 아주 작고 사소한 변화부터 시도해보는 것을 권해드리고 싶어요. 모든 것을 완벽하게 해내야 한다는 부담감을 잠시 내려두고, 할 수 있는 만큼 최선을 다하는 것에 집중해 보세요. 예를 들어, 하루에 한두 시간이라도 좋아하는 운동을 하거나, 친구들과 잠시 웃고 떠들 수 있는 시간을 가지는 것, 아니면 따뜻한 차 한 잔 마시며 좋아하는 음악을 듣는 것과 같은 아주 작은 휴식이 큰 도움이 될 수 있습니다.
위 방법과 같이 잠시 학업에서 벗어나 자신을 위한 시간을 갖는 것은 에너지를 충전하고 다시 집중력을 높이는 데 효과적이에요.

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ANN 손예진 ENG 이윤경

우리들의 대학교 이야기, 한세대 사용설명서를 통해 한세인으로써 슬기로운 학교생활을 영위하는 방법부터 한세대 내 숨겨진 명소까지.. 한세인분들을 위해 준비했습니다!
우리들의 대학교 이야기, 한세대 사용설명서는 월요일 오후 12:15 ~ 12:50 학교 곳곳에서 청취할 수 있습니다❤️